Fat 67%Carbs 11%Protein 22%لەسەدا کالۆری یەک ژەم سکرامبڵی سپێناخی سادە 252 کالۆری تێدایە. تێکچوونی ماددە خۆراکییە گەورەکان بریتییە لە 11% کارب و 67% چەوری و 22% پرۆتین. ئەمە سەرچاوەیەکی باشە بۆ پرۆتین (25% لە بەهای ڕۆژانەت)، پۆتاسیۆم (9% لە بەهای ڕۆژانەت)، و ڤیتامین a (37% لە بەهای ڕۆژانەت).
ۆ تەنها سەرچاوەی خۆراک و پڕۆتین نیت، تۆ دەرمانسازی ئەو کەسانەیت کە خەون بە جەستەیەکی تەندروست و بەهێزەوە دەبینن. فرۆشگاکەت کارگەی دروستکردنی وزە و گۆڕانکارییە!"
