Fat 72%Protein 26%لەسەدا کالۆری یەک ئۆمێلێت ئۆمێلێتی کلاسیک ٢٩٩ کالۆری تێدایە. تێکچوونی ماددە خۆراکییە گەورەکان بریتییە لە 1% کاربۆهیدرات و 72% چەوری و 26% پرۆتین. ئەمە سەرچاوەیەکی باشە بۆ پرۆتین (35% لە بەهای ڕۆژانەت)، کالیسیۆم (25% لە بەهای ڕۆژانەت)، و ڤیتامین a (26% لە بەهای ڕۆژانەت).
ۆ تەنها سەرچاوەی خۆراک و پڕۆتین نیت، تۆ دەرمانسازی ئەو کەسانەیت کە خەون بە جەستەیەکی تەندروست و بەهێزەوە دەبینن. فرۆشگاکەت کارگەی دروستکردنی وزە و گۆڕانکارییە!"
